2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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2149 kcal
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지방: 69.36g | 단백질: 147.01g | 탄수화물: 230.79g.
점심 식사: 달걀, 청정원 굴소스, 당근, 양파, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 밥. 저녁 식사: 대림선 부산 사각 어묵, 서울우유 무가염 버터, 청정원 딸기잼, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 계란후라이, 기린 아이러브토스트. 간식/기타: 밥, 헬스꼬기 우둔살 슬라이스. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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