運動頑張ってた割に減ってない。毎日食べ過ぎか。
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51.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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1314 kcal
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지방: 37.47g | 단백질: 83.18g | 탄수화물: 177.47g.
점심 식사: ヤムヤムホンポ しょうが糖, クリームパン, 鶏胸肉(皮なし), 味の素 ほんだし, トップバリュー もやし, エノキ, ビートの葉 カエンサイ. 저녁 식사: 砂糖, ユウキ食品 コチュジャン, きゅうり, 大根の水キムチ トンチミ, CO-OP キムチ, 酸味のあるきゅうりのピクルス, 白菜, ホクト エリンギ, ピーマン, 玉ねぎ, マグロ, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, 牛のあばら肉(脂肪トリミングなし), イカ. 간식/기타: アテナ GREEK YOGURT ギリシャヨーグルト, 柿, りんご皮付, でん六 味のこだわり, ぶどう(アメリカブドウ、巨峰), サクラジョウスイキッチン おからパウダー, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. 더보기
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