2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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1302 kcal
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지방: 73.39g | 단백질: 39.82g | 탄수화물: 122.37g.
아침 식사: 牛肩胛（衛福部）, 原味牛奶餅乾, 花蓮縣餅 奶油酥條, 蒸蛋（電鍋、衛福部）, 旺旺 海苔米菓, 桂格(Quaker) 100%喝的燕麥, 水煮蛋. 점심 식사: 萊爾富 港式菠蘿奶油包. 저녁 식사: 煮熟的雞蛋白, 旺旺 海苔米菓, 旺旺 雪燒海鹽米果. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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