2020년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
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1476 kcal
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지방: 103.61g | 단백질: 106.85g | 탄수화물: 28.05g.
점심 식사: 누티바 코코넛만나, 차오코 코코넛밀크, Dr.Mercola Caprylic Acid MCT Oil, 삶은 계란. 저녁 식사: 돼지고기 앞다리살, 쇠고기 스테이크. 간식/기타: 무화과. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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