2020년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
|
812 kcal
|
지방: 42.25g | 단백질: 30.33g | 탄수화물: 78.03g.
아침 식사: YAMAEI 德用起司條, 蛋炒飯, 旺旺 雪燒海鹽米果, 7-11 光泉無加糖黑豆漿. 점심 식사: 原味牛奶餅乾, YAMAEI 德用起司條. 저녁 식사: 蒸蛋（電鍋、衛福部）, 旺旺 雪燒海鹽米果, 旺旺 海苔米菓. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|