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밤54.5
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55.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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1068 kcal
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지방: 68.61g | 단백질: 92.56g | 탄수화물: 25.99g.
아침 식사: 뉴트리디데이 플래티넘 파이널 단백질 파우더, 매일 매일두유 99.89, Jarrow Formulas MCT오일. 점심 식사: 냉동 블루베리, 라이프케어 키토제닉 MCT오일, 매일 매일두유 99.89, 뉴트리디데이 플래티넘 파이널 단백질 파우더. 저녁 식사: 뉴트리디데이 플래티넘 파이널 단백질 파우더, 매일 매일두유 99.89, Jarrow Formulas MCT오일. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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