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천천히 꾸준히 아자아자!
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46.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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678 kcal
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지방: 27.47g | 단백질: 38.28g | 탄수화물: 73.57g.
점심 식사: 애호박, 팽이버섯, Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup, 코스트코 아보카도 오일, 달걀, 두부. 저녁 식사: 냉동 블루베리, 아시아 배, 냉동 블랙베리, 냉동 산딸기, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀롤, 노브랜드 플레인 요거트. 간식/기타: 미주라 소이아크래커, 귤. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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