2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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1733 kcal
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지방: 69.11g | 단백질: 76.38g | 탄수화물: 198.61g.
아침 식사: 닥터키토 방탄커피, 돼지고기 앞다리살, 청정원 옛날소시지, 불가리스 불가리스 당무첨가, 사과4/1쪽. 점심 식사: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 뚜레쥬르 통밀빵, 삶은 계란, 소와나무 체다치즈 클래식. 저녁 식사: 오이무침, 어묵탕, 돼지고기 앞다리살, 불고기피자. 간식/기타: 농심 새우깡, 롯데 82% 드림카카오, 잡곡밥, 계란장조림, 사과4/1쪽. 더보기
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435 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, Google Fit - 22 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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