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술은 역시 마시지 말아야지
야금야금 증량 중
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45.6 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 11일:
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1615 kcal
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지방: 62.15g | 단백질: 91.18g | 탄수화물: 172.13g.
아침 식사: 배, 카누 카누 다크로스트 미니, 파리바게트 꽈배기도넛, 파리바게트 마늘빵. 점심 식사: 다노 소고기맛 쌀국수, 열무김치, 잡곡밥. 저녁 식사: 마늘, 하림 닭다리살. 간식/기타: 마이노멀 키토 알룰로스, 카누 카누 다크로스트 미니, 매일유업 소화가 잘되는 우유, 길림양행 허니버터아몬드, 길림양행 와사비맛 아몬드. 더보기
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396 kcal
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운동:
훌라후프 - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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