2020년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 11일:
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1541 kcal
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지방: 58.83g | 단백질: 58.64g | 탄수화물: 204.25g.
아침 식사: 아메리카노, 삶은 계란, 찐감자, 아보카도, 매일 매일우유, 모닝빵. 점심 식사: 서울우유 서울우유, 열무비빔밥, 두부조림. 저녁 식사: 생굴, 멘보샤, 바나나. 간식/기타: 켈로그사 크런치넛 에너지바, 구운계란, 생대추, 방울 토마토. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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