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pizza
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65.2 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
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1899 kcal
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지방: 72.22g | 단백질: 172.48g | 탄수화물: 141.04g.
아침 식사: Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bagel, Spence & Co Nova Lox. 점심 식사: Muscle Milk Protein+ Vanilla Shake Powder, Peach, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. 저녁 식사: Wegmans Corn on the Cob, Broccoli , Jersey Mike's #13 Original Italian on White (Regular), Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin, Meijer Mediterranean Salad. 간식/기타: Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones. 더보기
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2164 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, HIIT - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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