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ON 3480 KCAL
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78.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
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3517 kcal
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지방: 93.84g | 단백질: 165.33g | 탄수화물: 493.46g.
아침 식사: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes. 점심 식사: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Zucchine Bollite. 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, Banana, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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