2020년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
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995 kcal
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지방: 28.80g | 단백질: 43.54g | 탄수화물: 142.36g.
아침 식사: 제스프리 골드키위, 사과, 수제 그라 놀라, 매일유업 바이오 프로바이오틱 플레인 저지방, 사조대림 랍스터킹, GS25 카야모닝토스트, 오이 (껍질제거), 취나물, 호박고구마. 점심 식사: 케일주스. 저녁 식사: 꽃빵, 고추잡채. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 히비스커스 블렌드 티 (Tall). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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