2020년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
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1099 kcal
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지방: 54.08g | 단백질: 59.03g | 탄수화물: 93.64g.
아침 식사: 소세지빵, 아메리카노, 사과, 구운계란. 점심 식사: 돈까스, 김밥, 파프리카, 열무김치, 구운계란, 군고구마. 간식/기타: 소고기 육포. 더보기
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1253 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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