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밤 54.3 키토제닉 다이어트 중 소주4잔을 먹었는데
실패한건가요?
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53.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
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1407 kcal
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지방: 80.42g | 단백질: 76.29g | 탄수화물: 37.36g.
아침 식사: 혼합 곡물빵, 에스프레소 커피, 양상추, 파프리카, 계란후라이, 이마트 아보카도. 점심 식사: 에스프레소 커피, 서울우유 서울우유, 김치, 소주 소주, 팽이버섯, 새송이버섯, 파김치, 상추, 뒷다리살. 저녁 식사: 매일 매일두유 99.89, 뉴트리디데이 플래티넘 파이널 단백질 파우더, Jarrow Formulas MCT오일. 간식/기타: NOW 브라질넛, CJ BYO 20억 생유산균, CJ BYO 20억 생유산균. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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