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Guten Morgen ihr Lieben! Habe mich heute mal wieder auf die Waage getraut, war ja garnicht so schlimm 😅 passe aber auch wieder auf, da geht es ja dann immer ein wenig runter, aber ich habe eh das Gefühl egal was ich mache es schwankt aktuell in diesem Berreich, vielleicht fühlt sich mein Körper da am besten 😅 ich werde in letzter Zeit auch immer wieder gefragt, ob ich noch dünner geworden sei, dabei halte ich dieses Gewicht ja jetzt schon echt ewig 🤔 vielleicht verändert der Sport ja doch noch was,... das Bild ist jedenfalls von der Vorbereitung auf letztes Wochenende, schon halb in Kostüm, und Ich liebe meine puschen 😁😇 wünsche euch jetzt einen schönen Freitag!
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66.7 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
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661 kcal
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지방: 21.99g | 단백질: 26.81g | 탄수화물: 89.69g.
아침 식사: Metzgerfrisch Jagdwurst, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Senf, Weight Watchers Brotaufstrich, Eiskaffee mit Milch und Zucker, Graubrot. 점심 식사: Senf, Gut Drei Eichen Leberwurst, Saint Albray Klosterkäse Kräftig-Würzig, Weight Watchers Brotaufstrich, Graubrot, Kaffee mit Milch und Zucker. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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 댓글
klar der Sport könnte dir noch etwas mehr muckies gegeben und gleichsam Fett genommen haben (solang davon noch was in DIESEM Sinne vorhanden)! So erklärt sich dann dieser Effekt, je nach dem hält ma mitunter sei gewicht und wird trotzdem noch schlanker oder gar schwerer 😮😉 (muckies haben weniger volumen aber mehr gewicht)
2020년 10월 9일 작성이: L.Mentor W.Dragon
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