2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
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1325 kcal
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지방: 45.19g | 단백질: 77.39g | 탄수화물: 104.42g.
아침 식사: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 깍두기, 오징어불고기. 점심 식사: 김밥, 쿠키. 저녁 식사: 사조대림 랍스터킹, 서브웨이 로티세리 치킨 샌드위치, 서브웨이 아보카도. 간식/기타: 쿠키. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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