2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
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1668 kcal
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지방: 67.57g | 단백질: 73.98g | 탄수화물: 192.26g.
아침 식사: 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 김밥. 점심 식사: 아메리카노, 깍두기, 소고기국. 저녁 식사: 뚜레쥬르 통밀빵, 닥터키토 방탄커피, 연근조림, 뚜레쥬르 슈크림빵, 뚜레쥬르 초코소라빵. 간식/기타: 김치, 잡곡밥, 배, 한살림 배즙, 롯데 82% 드림카카오, 뚜레쥬르 후레쉬 크림빵. 더보기
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523 kcal
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운동:
파워 워킹 - 1 시간 30 분, Google Fit - 22 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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