2020년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.7 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
|
1765 kcal
|
지방: 71.99g | 단백질: 57.53g | 탄수화물: 220.43g.
아침 식사: 풍요한아침 짜먹는 감자에그샐러드, 복음자리 딸기잼, 미각제빵소 이즈니 버터롤, 식빵 토스트, 카누 카누 다크로스트 미니. 점심 식사: 오뚜기 옛날 당면, 오뚜기 라면사리, 밥, 매운갈비찜. 저녁 식사: 냉동 블루베리, 벨라유 풀레인 요구르트. 간식/기타: 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트), GS25 미니 프레첼 매콤비프맛, 한진식품 옥수수 쫀드기. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|