2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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1309 kcal
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지방: 83.34g | 단백질: 78.44g | 탄수화물: 65.70g.
점심 식사: 이마트 아보카도, 그릭요거트, 냉동 블루베리, Dr.Mercola Caprylic Acid MCT Oil, 차오코 코코넛밀크. 저녁 식사: 밥, 돼지고기 앞다리살, 오돌뼈. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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