2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
|
2229 kcal
|
지방: 75.83g | 단백질: 68.26g | 탄수화물: 175.37g.
아침 식사: Малиновое Варенье, Оладьи на Кефире, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Кофе, Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем. 점심 식사: Имбирный Чай, Добряна Сыр Король Артур, Поджаренный Белый Хлеб, Три Правила Суп Рисовый с Овощами. 저녁 식사: Цветная Капуста в Кляре, Яшкино Вафли Голландские, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Сосиски Молочные, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Поджаренный Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|