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間歇4&1/20
睡前 紅茶 瑜伽+滾輪
早 體重48.8 體脂23.9
晚 體重49.8
+1
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48.8 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
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154 kcal
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지방: 10.07g | 단백질: 10.55g | 탄수화물: 5.40g.
아침 식사: 寶宏安柏 乳酪絲, 芝司樂 (Cheesedale) 低脂起司, 雞蛋（整個）, 煮熟的茄子, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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