2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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1385 kcal
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지방: 39.91g | 단백질: 66.19g | 탄수화물: 204.82g.
아침 식사: Grandè Granola French Vanilla Almond, Skippy Chunky Peanut Spread, Pisang, Ultra Milk Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Finna Sambal Ijo Uleg, ABC Saus Sambal, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Ikan, Champ Chicken Nugget, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Nutrisari Brazilian Sweet Orange, Mangga, Jeruk, Apel Gala, Pepaya, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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