2020년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
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1980 kcal
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지방: 96.17g | 단백질: 54.34g | 탄수화물: 227.98g.
점심 식사: 미주라 소이아크래커, 녹색 올리브 (절임, 통조림 또는 병), 팽이버섯, Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup, 양배추, 코스트코 아보카도 오일, 달걀. 저녁 식사: 르갈 크림치즈 플레인, 다노샵 디오일 3그램 트러플, 고등어구이, 알리오올리오, 옵스 뺑 드 깡빠뉴, 아보카도. 간식/기타: 빙그레 떡붕어싸만코, 군밤, 세븐일레븐 가나슈 마카롱. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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