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야식이....
어제 탄수도 과했지만 나름 선방..
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45.2 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
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1859 kcal
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지방: 67.33g | 단백질: 100.33g | 탄수화물: 221.87g.
아침 식사: 호박찌개, 카누 카누 다크로스트 미니, 샤인머스캣. 점심 식사: 매일 바이오 프로바이오틱 플레인 요거트, 멜론 (머스크멜론), 종가집 종가반상 전통 순댓국. 저녁 식사: 다노 다노 닭가슴살 미니볼 매운맛, 청양고추, 계란후라이. 간식/기타: 삼진 미니 프레첼 볶음양념맛, 방울 토마토, 백설기. 더보기
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안정된 체중
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