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어제 13000보 퇴근하고 저녘식사후 걸었다
만보챌린지 시작~~~♡
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54.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
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1517 kcal
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지방: 60.13g | 단백질: 161.23g | 탄수화물: 141.36g.
아침 식사: 닥터키토 방탄커피. 점심 식사: 오뚜기 소면, 쌀밥, 순대국. 저녁 식사: 잡곡밥, 닭안심살볶음, 양파, 뒷다리살, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (180ml). 간식/기타: 사과4/1쪽, 롯데 82% 드림카카오. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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