|
все сначала. за сутки -700 г
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
|
1742 kcal
|
지방: 54.26g | 단백질: 59.52g | 탄수화물: 112.92g.
아침 식사: Кофе, Простоквашино Сметана 20%, Оладьи на Кефире, Добряна Сыр Король Артур, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 점심 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Имбирный Чай, Добряна Сыр Король Артур, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оладьи на Кефире, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 저녁 식사: Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 간식/기타: Изюм (без Косточек), Смешанные Орехи, Кофе, Имбирный Чай, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Шарлиз Пастила, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|