2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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673 kcal
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지방: 40.04g | 단백질: 29.49g | 탄수화물: 63.82g.
아침 식사: YAMAEI 德用起司條, Costco 小可頌, 義美 無糖豆奶 (400毫升). 점심 식사: YAMAEI 德用起司條, Costco 小可頌. 저녁 식사: YAMAEI 德用起司條, 旺旺 海苔米菓, 煮熟的雞蛋白. 간식/기타: 原萃 日式綠茶. 더보기
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안정된 체중
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