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вес растет🤔пора останавливать бесконтрольное питание.
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72.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
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1051 kcal
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지방: 48.26g | 단백질: 29.66g | 탄수화물: 123.09g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 20%, Кофе, Оладьи на Кефире. 점심 식사: Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Малиновое Варенье, Чай, Оладьи на Кефире, Салат из Помидоров и Огурцов, Три Правила Суп Рисовый с Овощами. 저녁 식사: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 간식/기타: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%. 더보기
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872 kcal
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운동:
설거지 - 20 분, 읽기 - 1 시간, 요리 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 15 분, Google Fit - 18 시간 25 분. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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