2020년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
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1385 kcal
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지방: 44.90g | 단백질: 55.36g | 탄수화물: 190.68g.
아침 식사: 旺旺 海苔米菓, 桂格(Quaker) 北海道特濃燕麥片. 점심 식사: 旺旺 海苔米菓, 義美 無糖豆奶 (400毫升), 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰. 저녁 식사: YAMAEI 德用起司條, Ikea 霜淇淋, 爭鮮 玉子燒. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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