|
화장실 다녀왔더니 앞자리가 바뀌 었당~~이제 조심하고 노력하고 유혹 가득한곳에 가지 않으리...ㅜ
|
54.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
|
1258 kcal
|
지방: 45.81g | 단백질: 77.89g | 탄수화물: 171.05g.
아침 식사: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 멸치볶음, 된장국, 연근조림, 잡곡밥, 닥터키토 방탄커피. 점심 식사: 잡곡밥, 된장국, 깍두기, 오뚜기 진라면 매운맛 (65g). 저녁 식사: 닭안심살볶음, 새송이버섯, 곤약조림, 삶은 계란. 간식/기타: 청우 참소라형 과자, 롯데 빈츠, 롯데 82% 드림카카오. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|