2020년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
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1466 kcal
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지방: 34.39g | 단백질: 94.65g | 탄수화물: 218.12g.
아침 식사: 바나나, 이마트 방울토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 계란후라이. 점심 식사: 미트리 스팀 슬라이스 리얼갈릭, 야채샐러드 (드레싱없이), 이마트 방울토마토, 바나나. 저녁 식사: 동원 동원참치, 진미채, 다신 밥이곤약 귀리, 다신샵 밥이곤약 곤드레, 계란후라이, 이마트 방울토마토, 야채샐러드 (드레싱없이). 간식/기타: 마른오징어, 바나나, 다신 밥이곤약 두부된장. 더보기
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