2020년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
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599 kcal
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지방: 15.12g | 단백질: 44.12g | 탄수화물: 73.24g.
점심 식사: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 삶은계란, Sanitarium Weet-Bix, 제스프리 골드키위. 저녁 식사: 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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