2020년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
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1274 kcal
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지방: 45.26g | 단백질: 68.09g | 탄수화물: 152.78g.
아침 식사: 오뚜기 맛있는 북어국, Kewpie Japanese Mayonnaise, Sugar, Chinese Rousong Meat Floss, Vietnamese Sausage, Submarine Hoagie Roll. 점심 식사: Beef Tendon, Beef Tripe, Beef Broth (Home Recipe), Soy Sauce, Broiled or Baked Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Hot Chili Pepper, น้ำพริกมะขามสด, White Rice (Long-Grain, Cooked). 저녁 식사: Hot Chili Pepper, น้ำพริกมะขามสด, Lime, Tomatoes, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). 간식/기타: ขนมครกสิงคโปร์, Happy Chef Fried Vegetarian Tofu , Tomatoes. 더보기
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안정된 체중
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