2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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2548 kcal
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지방: 167.65g | 단백질: 125.26g | 탄수화물: 173.76g.
아침 식사: 대림선 크라비아. 점심 식사: 페스토 소스, 코스트코 아보카도 오일, 청정원 굴소스, 대파, 양파, 달걀, 스팸 스팸 클래식, 대신 현미곤약밥. 저녁 식사: 상하치즈 체다 슬라이스, 상하치즈 브리치즈, 양배추, CJ 햄스빌베이컨, 피그인더가든 랜치드레싱, 아시아 배, 대림선 크라비아. 간식/기타: 닭강정, 다신샵 통밀당 단백칩 쿠키 말차, 딸기우유라떼. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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