👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Mittwoch 👍 und bleibt gesund 👍
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91.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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718 kcal
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지방: 31.55g | 단백질: 25.93g | 탄수화물: 83.35g.
아침 식사: Mischkornbrot, Kaffee, Erdbeermarmelade, Kirschmarmelade, Kerrygold Butter, Käse, Wurstaufschnitt. 점심 식사: Spaghetti mit Tomatensoße. 더보기
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2483 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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댓글
Danke dir wünsche ich dir auch!🍀
2020년 09월 30일 작성이: Lotti73
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