2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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1147 kcal
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지방: 20.62g | 단백질: 122.21g | 탄수화물: 120.51g.
아침 식사: 귤, 한성기업 크래미, 야채샐러드 (드레싱없이), 파프리카, 바나나, 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살. 점심 식사: 풀무원 한끼연두부, 활력소 설도 슬라이스, 방울 토마토, 커클랜드 냉동야채믹스, 현미밥. 저녁 식사: 귤, 야채샐러드 (드레싱없이), 구운계란, 계란흰자, 허닭 닭가슴살 스테이크 오리지날. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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