2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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1541 kcal
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지방: 106.48g | 단백질: 52.03g | 탄수화물: 105.97g.
아침 식사: Bob's Red Mill 아몬드가루, 아보카도, 마요네즈, 블랙 올리브, 올리브기름, 단호박, 양배추, 마요네즈, 테스코 홀그레인 머스타드, 방울 토마토, 무화과, 삶은 계란, 아메리카노. 점심 식사: 간장치킨, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 양배추, 다신샵 통밀당 통밀식빵, 삶은 계란, 마요네즈, 블랙 올리브. 간식/기타: 길림양행 와사비맛 아몬드. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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