2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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1387 kcal
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지방: 70.41g | 단백질: 49.97g | 탄수화물: 152.21g.
아침 식사: Mozzarella Cheese, Boiled Sweetpotato (with Peel), Vinaigrette Dressing, Cherry Tomatoes. 점심 식사: Dried Chilli Paste (Namprik Narok) น้ำพริกนรก, Nurse Egg Tofu, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Kraft Mayo Real Mayonnaise, 샘표 사골육수, Carrots, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Korean Cabbage Kimchi, Korean Sweet and Spicy Fried Chicken. 저녁 식사: Lime, Boiled Potato (without Peel), Ground Pork (Cooked), Carrots, Vinaigrette Dressing, Yellow Sweet Corn, Cherry Tomatoes, Cabbage. 간식/기타: Lime, Lay's Classic Potato Chips (31.8g). 더보기
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안정된 체중
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