2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
|
1255 kcal
|
지방: 91.09g | 단백질: 71.39g | 탄수화물: 48.23g.
점심 식사: 아보카도, 맛있닭 소프트 닭가슴살 고추맛. 저녁 식사: 라타뚜이, 명란젓, 올리브기름, 허파, 돼지 간. 간식/기타: 라라스윗 딸기, 피스타치오 너트, Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|