2020년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 26일:
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1282 kcal
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지방: 62.53g | 단백질: 59.86g | 탄수화물: 129.61g.
아침 식사: Organic Center Granola Choco Lovers, Skippy Chunky Peanut Spread, Pisang, Ultra Milk Low Fat, Quaker Instant Oatmeal, Cuka (Sari Apel), Lemon, Madu. 점심 식사: Filma Margarin, Saus Tomat, Sambal dari Buah-buahan, Bawang Bombay, Daun Bawang, Tomat Merah, Kecambah, Ayam Geprek, Ikan Lele Panggang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. 간식/기타: Vegeta Scrubber, Apel Fuji, Pepaya, Diabetamil Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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