2020년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 26일:
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2182 kcal
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지방: 172.61g | 단백질: 96.56g | 탄수화물: 69.61g.
점심 식사: 아보카도, 올리브기름, 프레지덩 무염버터, 계란후라이, 부채살, 라타뚜이. 저녁 식사: 게맛살, 라타뚜이, 쟌슨빌 오리지날스모크소시지, 쟌슨빌 베다위드체다, 양파, 삶은 계란, 모짜렐라 치즈, 찐단호박. 간식/기타: 프레지덩 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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