2020년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.1 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 26일:
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1685 kcal
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지방: 70.59g | 단백질: 81.63g | 탄수화물: 186.93g.
아침 식사: 비바니 비바니 유기농 다크85% 초콜릿, 바나나, 얼리키친 그래놀라 오리지널, 얼리키친 시나몬 그래놀라, 냉동 산딸기, 냉동 블루베리, 범산목장 플레인 요구르트. 점심 식사: 풀무원 새콤달콤 유부초밥, 오이지, 풀무원 볶음김치, 양파장아찌, 두부. 더보기
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1441 kcal
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운동:
다노하체스트레칭 - 30 분, 마일리사이러스 다리운동 - 15 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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