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밤55
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54.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
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1501 kcal
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지방: 74.37g | 단백질: 67.83g | 탄수화물: 148.74g.
아침 식사: 콩가루, CJ BYO 20억 생유산균, 홈메이드 요거트, 말린 자두, 냉동 블루베리, 계란후라이. 점심 식사: 아메리카노, 매일 매일우유, 청국장찌개, 오뚜기 허니 머스타드, 오이, 맛살, 배추김치, 열무김치, 검은콩밥, 뒷다리살. 저녁 식사: 소와나무 슬라이스치즈, 콜루시 러스크 인테그랄리, 스키피 땅콩버터 청크. 간식/기타: 노브랜드 포테이토비스켓. 더보기
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안정된 체중
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