laimay님의 저널, 2020년 09월 24일

早餐 自製香蕉布朗尼+奶油乳酪.黑咖啡
午餐 高麗菜湯.地瓜.豆包
小食 微熱*2+綠茶
晚餐 柚子

晚上 快走30分
睡前 紅茶。瑜伽伸展

早48.5 體脂23
晚49.5
+1

48.5 kg 지금까지 감소한: 20.5 kg.    남은양: 2.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.