2020년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
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1464 kcal
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지방: 36.66g | 단백질: 60.34g | 탄수화물: 229.92g.
아침 식사: Vinaigrette Dressing, Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Pumpkin. 점심 식사: Pineapple, Lettuce, White Rice (Long-Grain, Cooked), Beef Tripe (Cooked, Simmered), Beef Tendon, Thai Beef Ball ลูกชิ้นเนื้อ ลูกเล็ก, Beef Broth (Home Recipe), Soy Sauce, Broiled or Baked Beef Steak (Lean and Fat Eaten). 저녁 식사: Pineapple, Egg White, Boiled Egg, Korean Cabbage Kimchi, 백제 우리쌀 즉석 떡국. 간식/기타: ขนมผิง, Honey , Monde Nissin Crackers (Voiz Creamy Butter), Lime. 더보기
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안정된 체중
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