2020년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
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3219 kcal
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지방: 103.34g | 단백질: 106.96g | 탄수화물: 472.03g.
점심 식사: 마늘쫑무침, 계란말이, 동원 동원참치, 조미김, 햇반 햇반 (210g), 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 저녁 식사: 배, 코스트코 플레인 베이글, 엔제리너스 요거트스무디, 왕만두, 짬뽕. 간식/기타: 빙그레 엑설런트, 빙그레 The 엑설런트 클래식. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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