2020년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
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1415 kcal
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지방: 32.57g | 단백질: 74.28g | 탄수화물: 217.18g.
아침 식사: 머드스콘 통밀스콘. 점심 식사: Sanitarium Weet-Bix, 사과 (껍질 제외), 플라하반 오트브란, 다노 쑥선식. 저녁 식사: 찐고구마, 서브웨이 로스트치킨 샐러드. 간식/기타: 바나나, 살롱드핏 프로틴쉬폰 레드벨벳. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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