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밤 54.8
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54.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
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1454 kcal
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지방: 60.14g | 단백질: 64.75g | 탄수화물: 176.35g.
아침 식사: 감자전, 계란후라이, 아오리사과, 말린 자두. 점심 식사: 열무김치, 멸치볶음, 콩나물무침, 현미잡곡밥, 오뚜기 허니 머스타드, 오이 (껍질 포함), 맛살, 노브랜드 오리훈제슬라이스. 저녁 식사: Win2 포테이토 크리스프 바베큐맛, 금풍제과 쌀건빵, 말린 자두, 아몬드, 대상웰라이프 뉴케어 화이바. 더보기
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안정된 체중
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