2020년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
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1545 kcal
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지방: 58.63g | 단백질: 105.32g | 탄수화물: 149.60g.
아침 식사: 水煮蛋, 統一 瑞穗麥芽牛奶, 白吐司. 점심 식사: 豬里肌, 油菜, 炒高麗菜. 저녁 식사: 烤雞, 四季豆, 玉米筍, 海帶, 豆干, 豆皮, 小卷. 간식/기타: Costco 科克蘭全脂鮮乳, 桂格(Quaker) 北海道榛果可可鮮奶麥片, 梨. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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